Những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn nếu như không muốn huyết áp ngày càng tăng cao

Bệnh huyết áp cao được mệnh danh là “kẻ sát nhân thầm lặng” bởi diễn biến lặng lẽ và có liên quan tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi biết mình bị huyết áp cao, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống. Đặc biệt có những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn nếu không muốn tình trạng bệnh của minh chuyển biến nặng hơn.

Dưới đây là những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn để tránh làm cho huyết áp ngày càng tăng cao

Rượu: Rượu lúc đi vào cơ thể khiến cho tim đập nhanh hơn, huyết mạch co lại, huyết áp tăng cao và khiến muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, làm xơ cứng động mạch. Người bị nghiện rượu có nguy cơ cao bị xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

Trà đặc: Trà đặc, đặc biệt là hồng trà đặc có nhiều chất kiềm, sẽ làm đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, làm tăng huyết áp. Thế nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc. Nếu như bạn không thể bỏ thói quen uống trà đặc hay thay thế bằng trà xanh, nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh rất tốt trong thời gian điều trị bệnh cao huyết áp.

• Tìm hiểu thêm :>>5 thức uống điều trị cao huyết áp hiệu quả.<<

Thịt chó: Thịt chó được phần lớn người ưa chuộng, vì nó vừa giàu đạm lại vừa ăn ngon, là thứ "mồi nhậu" lý tưởng cho nam giới. Nhưng theo Đông thịt chó ôn thận, trợ dương, làm nâng cao sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp. Nên có thể nói đây là một trong những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn nhiều tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Muối: Đã có nhiều nghiên cứu cho rằng muối nằm trong những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn. Bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, tăng huyết áp. Vậy nên những người bị cao huyết áp hãy giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày.

Thực phẩm cay và tinh: Đây là những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn nhất. Vì chúng sẽ khiến việc đại tiện trở nên khó khăn hơn, dẫn tới táo bón. Người bệnh huyết khi đại tiện mà bị bón sẽ làm tăng huyết áp , nguy cơ cao sẽ dẫn tới xuất huyết não.

Thức ăn nhiều năng lượng: những thực phẩm như đường glucô, trục đường mía, chocolate và những loại thức ăn nhanh…đều là những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn vì chúng làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì, cũng như làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.

Mỡ và cholesterol: Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, lòng động vật dễ gây ra máu nhiễm mỡ, làm xơ cứng động mạch, tăng huyết áp.

Thịt gà: Thật sự thịt gà không tốt cho người bị cao huyết áp bởi nếu ăn nhiều thịt gà sẽ khiến lượng cholesterol và huyết áp tăng cao. Thế nên những người cao huyết áp hãy hạn chế ăn thịt gà để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.

Đó cũng là danh sách những thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn , nếu bạn muốn tình trạng bệnh lý của mình được cải thiện nhanh chóng thì tốt nhất bạn nên hạn chế những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Đồng thời tích cực vận động cơ thể với các bài tập cho người cao huyết áp đơn giản.